Meditatiivinen äänikylpy

MITÄ? Meditatiivinen äänikylpy.

MISSÄ? Asukastalo Kaari, Tilanhoitajankaari 9, 00790 Helsinki.

HINTA: 13€ / hlö. Ostamalla lipun varaat paikkasi tunnille.

VALMISTAUTUMINEN: Pukeudu lämpimiin ja mukaviin vaatteisiin. Ota mukaan oma joogamatto.

RYHMÄKOKO: Min 1 ja max 10 osallistujaa.

Äänikylvyssä pääsee rauhoittumaan kristallisilla äänimaljoilla, kumealla gongilla ja heleillä tuulikelloilla soitettujen seesteisten äänien myötä. Instrumenttien äänet sekä kuullostavat kauniilta että tuottavat äänivärähtelyn kautta rentouttavaa oloa koko kehoon. Asiakkaan ei tarvitse muuta kuin pukeutua mukaviin vaatteisiin ja saapua paikalle. Äänikylpy tehdään lattialla istuen tai maaten riippuen asiakkaan valinnasta.

Mitä äänikylvyssä tehdään?

Ennen äänikylpyä tehdään rauhoittava hengitys- ja mielikuvaharjoitus ja käydään läpi äänikylvyssä käytettävät soittimet. Tämän jälkeen ohjaaja aloittaa instrumenttien soittamisen ja asiakas saa vain istua tai maata paikoillaan. Äänikylvyn jälkeen on mahdollista vaihtaa ajatuksia tai kertoa kokemuksestaan loppupiirissä.

Äänikylvyn vaikutukset

Erilaiset instrumentit tuottavat rauhoittavia ja kauniita ääniyhdistelmiä, joihin keskittymällä vaipuu syvään ja rentoutuneeseen tilaan. Hengitys syvenee ja mieli rauhoittuu. Äänikylvyn jälkeen olo on seesteinen ja rauhallinen. Äänikylpy voi herättää voimakkaitakin tunteita ja ajatuksia, joista on mahdollisuus keskustella äänikylvyn jälkeen.

Tervetuloa nauttimaan!