
Kevät, liike ja elämänvirta - miniretriitti
su 10. maalisk.
|Helsinki
Miniretriitti on inspiroiva ja voimauttava tapahtuma, jossa syvennetään itsetuntemusta luovien ja terapeuttisten harjoitusten kautta, nautitaan lempeästä joogasta, rentoudutaan äänimaljojen soidessa ja nautitaan herkullisesta ruoasta. Lämpimästi tervetuloa!


Aika & paikka
10. maalisk. 2024 klo 12.00 – 17.00
Helsinki, Tilanhoitajankaari 9, 00790 Helsinki, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Kevät, liike ja elämänvirta on inspiroiva ja voimauttava miniretriitti, jossa syvennytään itsemme äärelle ja huolletaan kehoa & mieltä joogan ja luovien harjoitusten kautta. Tervetuloa mukaan juuri sellaisena kuin olet!
Päivän sisältö:
- Tervetuloa! Miniretriitin käynnistäminen & alkupiiri
- Lempeä flow-jooga
- Herkullinen lounas bowl viikkiläisestä Maija's Sushista
- Lounaan jälkeinen kahvi tai tee
- Taideterapeuttinen itsetuntemusta syventävä maalausharjoitus
- Yin jooga ja äänimaljarentoutus
- Loppupiiri & miniretriitin päätös
- Päivän aikana tehdään myös pieniä kirjoitusharjoituksia vain itseään varten
Muuta tärkeää:
- Suklaata, pähkinöitä ja hedelmiä sekä kahvia ja teetä tarjolla koko päivän ajan
- Lahjaksi pieni goodie bag jokaiselle 💖
- Retriitti alkaa ja loppuu yhteiseen piiriin, jossa voi jakaa itsestään ja omista ajatuksistaan juuri sen verran, kuin hyvältä tuntuu.
Mitä mukaan?
- Mukavat vaatteet, joissa voit joogata
- Halutessasi voit ottaa lämmintä vaatetta mukaan
- Vesipullo
Hinta: 89€/hlö
Maksu:
- osoitteessa anniisayoga.com nettisivujen kautta pankkikortilla varauksen yhteydessä
- MobilePayllä numeroon 75439 pe 8.3. mennessä
- ePassilla, Edenredillä tai Smartumilla pe 8.3. mennessä
Retriitin ohjaajat:
✨ Milja
Olen Milja Harju, sosionomi, joogaopettaja ja metsäkylpyohjaaja sekä vuonna 2024 valmistuva kognitiivinen lyhytterapeutti. Intohimonani on mielenterveyden edistäminen, terapeuttinen työskentely ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen luovien, luontolähtöisten ja kehollisten menetelmien kautta.
IG: harjuwellness
✨ Anna
Olen Anna Selenius, joogaopettaja, sointukylpyohjaaja ja vuonna 2024 valmistuva shiatsu-hoitaja. Haluan luoda kiireettömiä pysähtymisen hetkiä sekä mahdollisuuden arjen tasapainottamiseen. Visioni on rakentaa puitteet, jossa on mahdollisuus rentoutua, lempeästi etsiä omaa kehomieli -yhteyttä kehoamme kuunnellen ja kunnioittaen.
IG: anniisayoga
Lisätiedot:
Milja Harju
harjuwellness@gmail.com
puh. 044 324 1692